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주먹은 거울로 제 얼굴을 때립니다. 그런 느낌으로 홈트 유산소 운동을 엄청 잘하고 팔운동까지 잘하는 운동이야. 큰일 났어, 이제. 멈추고 싶어도 두 발 멈추지 마, 팔이 진짜 아파. 그럴 때 팔만 살짝 내리고. 그러면 여기서 팔이 타는 주먹은 거울로 제 얼굴을 때립니다. 그런 느낌으로 홈트 유산소 운동을 엄청 잘하고 팔운동까지 잘하는 운동이야. 큰일 났어, 이제. 멈추고 싶어도 두 발 멈추지 마, 팔이 진짜 아파. 그럴 때 팔만 살짝 내리고. 그러면 여기서 팔이 타
팔뚝살 빼기 운동 + 유산소 운동을 한번에 할 수 있는 루틴 섀도 복싱 배우기 전에 준비운동으로 한 동작이라는데 팔뚝살 빼기 운동 + 유산소 운동을 한번에 할 수 있는 루틴 섀도 복싱 배우기 전에 준비운동으로 한 동작이라는데
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